Therapeutische Hilfe bei Angststörungen in Gießen

Individuelle Unterstützung und ganzheitliche Ansätze für ein angstfreieres Leben.
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Angst ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Bedrohungen und Herausforderungen. Doch wenn Angst das tägliche Leben beeinträchtigt, kann es sich um eine   handeln. Als erfahrene Therapeutin bei Angststörungen in Gießen, stehe ich, Dr. med. Zdenka Büdinger, Ihnen mit Fachkompetenz und Empathie zur Seite. Mein Ziel ist es, Ihnen einen sicheren Raum zu bieten, in dem wir gemeinsam Ihre Angst verstehen und bewältigen können.

Wann spricht man von einer Angststörung?

Angst ist ein lebenswichtiger Schutzmechanismus. Doch wenn sie über Wochen anhält, ohne reale Bedrohung auftritt oder immer stärker das Leben einschränkt, kann eine Angststörung vorliegen.

Typische Merkmale sind:

  • starke innere Unruhe oder Beklemmung
  • Herzklopfen, Atemnot oder Schwindel
  • Vermeidung bestimmter Situationen
  • das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren

Viele Menschen leiden zudem unter wiederkehrenden Panikattacken, ohne zu wissen, wie sie damit umgehen sollen.

Typische Symptome von Angststörungen und Panikattacken

  • Atemnot, Engegefühl in der Brust
  • Herzrasen, Zittern, Schwitzen
  • Schwindel, Benommenheit
  • Angst, die Kontrolle zu verlieren oder „verrückt zu werden“
  • Magenbeschwerden, Übelkeit
  • anhaltende Sorgen ohne konkreten Anlass
  • Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme

Wenn Ihnen diese Symptome bekannt vorkommen, sind Sie damit nicht allein. Die gute Nachricht: Angststörungen sind behandelbar.

Psychotherapie bei Angststörung in der Nähe – Ihre Praxis in Gießen

Wenn Sie in Gießen therapeutische Hilfe bei Angst oder Panik suchen, finden Sie in meiner privatärztlichen Praxis ein fundiertes und vertrauensvolles Angebot – individuell abgestimmt auf Ihre Lebenslage.

Ich arbeite auf Basis tiefenpsychologischer Verfahren und und systemischen Methoden und helfe Ihnen, Ihre Symptome zu verstehen und wirksam zu reduzieren. Ob diffuse Ängste, soziale Unsicherheit oder wiederkehrende Panik: Gemeinsam entwickeln wir neue Strategien für mehr innere Ruhe und Sicherheit.

Aktuell sind freie Plätze und Termine für Psychotherapie in Gießen verfügbar – nehmen Sie gern unverbindlich Kontakt auf.

Viele Menschen suchen bei Angststörungen zunächst nach einem Psychologen in Gießen.
In meiner privatärztlichen Praxis für Psychotherapie biete ich Ihnen fundierte Hilfe – mit medizinischem Hintergrund und tiefenpsychologisch-systemischer Ausrichtung.
Gemeinsam finden wir Wege, Ihre Ängste besser zu verstehen, zu verarbeiten und Schritt für Schritt zu überwinden.

Mein Behandlungsansatz – individuell und fundiert

In meiner Praxis in Gießen biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um Ihre Ängste zu verstehen und gezielt zu bearbeiten. Ich arbeite auf Basis tiefenpsychologischer und systemischer Beratung und stimme den Therapieplan individuell auf Ihre Lebenssituation ab.

Wenn Sie sich für das Verfahren der Tiefenpsychologie in Gießen interessieren, erläutere ich Ihnen gern, wie wir damit unbewusste Ursachen Ihrer Ängste besser verstehen und gezielt bearbeiten können.

Ziel ist es, die Ursachen der Angst zu erkennen, dysfunktionale Denkmuster zu durchbrechen und neue Wege im Umgang mit belastenden Gefühlen zu entwickeln.

Je nach Bedarf fließen auch körperorientierte Verfahren und weitere Elemente aus der systemischen Beratung ein.

Formen von Angst, die ich behandle

Ich unterstütze Sie unter anderem bei:

  • Panikattacken
  • Generalisierter Angststörung (ständig kreisende Sorgen)
  • Sozialer Phobie (Angst vor Bewertung, Sprechen vor Gruppen)
  • Spezifischen Phobien (z. B. Flugangst, Fahrstuhl, Prüfungen)

Die Therapie kann in Form von Einzelgesprächen, Paartherapie oder in Gruppen erfolgen – je nach Ihren Bedürfnissen.

Warum eine Privatpraxis?

Als Selbstzahler oder privat Versicherte*r profitieren Sie von:

  • kurzfristigen Terminen ohne monatelange Wartezeit
  • diskreter Behandlung ohne Weitergabe an Kassen oder Arbeitgeber
  • individuell angepassten Therapieformaten

Die Abrechnung erfolgt gemäß GOÄ (Gebührenordnung für Ärzte).

Nehmen Sie den ersten Schritt zur Veränderung

Wenn Sie bereit sind, Unterstützung bei Ihrer Angststörung zu suchen, lade ich Sie herzlich ein, Kontakt zu mir aufzunehmen. Besuchen Sie meine Website, um mehr über das Therapieangebot zu erfahren und kontaktieren Sie mich um einen ersten Beratungstermin zu vereinbaren. Gemeinsam finden wir einen Weg, der Sie zu mehr innerer Ruhe und Stärke führt.

In Gießen und Umgebung biete ich Ihnen professionelle Unterstützung, um die Herausforderungen, die mit einer Angststörung einhergehen, zu bewältigen. Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Weg zu einem angstfreieren Leben gehen.

Zdenka Büdinger

Frau Dr. Zdenka Buedinger - Psychotherapeutin in Gießen

Dr. Zdenka Büdinger, Psychotherapeutin Gießen

Häufige Fragen zur Behandlung von Angststörungen

Woran erkenne ich eine Angststörung?
Wenn Ihre Ängste über längere Zeit bestehen, ohne dass eine reale Bedrohung vorliegt, oder wenn sie Ihren Alltag zunehmend einschränken, kann eine Angststörung vorliegen. Typisch sind z. B. Herzrasen, Atemnot, innere Unruhe oder das Vermeiden bestimmter Situationen. In meiner Praxis für Psychotherapie in Gießen besprechen wir Ihre Symptome ausführlich und individuell.
Welche Formen von Angststörungen behandeln Sie?
Ich begleite Menschen mit Panikattacken, generalisierter Angststörung, sozialer Phobie sowie spezifischen Ängsten – z. B. Prüfungsangst, Flugangst oder Platzangst. Auch Mischformen oder begleitende Depressionen sind häufig – und gut behandelbar.
Wie läuft die Therapie bei einer Angststörung ab?
Nach einem ausführlichen Erstgespräch erstellen wir gemeinsam einen Therapieplan, der zu Ihrer Lebenslage passt. Ich arbeite tiefenpsychologisch und systemisch – ergänzt durch Elemente wie Achtsamkeit, körperorientierte Techniken oder (bei Bedarf) auch medizinische Einschätzungen. Details finden Sie unter Tiefenpsychologische Psychotherapie in Gießen.
Wird bei Angststörungen auch mit Medikamenten gearbeitet?
In meiner Praxis steht die psychotherapeutische Bearbeitung im Vordergrund. Wenn medizinische Fragen auftauchen – etwa zu bestehenden Medikamenten oder körperlichen Symptomen – kann ich Sie als Fachärztin umfassend beraten. Eine medikamentöse Begleitung erfolgt nur in begründeten Fällen und stets individuell abgewogen.
Was kann ich selbst tun, um meine Angst zu lindern?
Schon einfache Übungen wie bewusste Atemtechniken, achtsame Körperwahrnehmung oder ein strukturierter Alltag können entlastend wirken. Gemeinsam finden wir heraus, welche Strategien Ihnen im Alltag helfen – zusätzlich zur professionellen Therapie.
Wohin des Weges? Darf ich Sie dabei ein Stück begleiten?

Ihr erster Schritt zur Veränderung

Praxis für Psychotherapie Gießen
Dr. Zdenka Büdinger

Heerweg 1, 35398 Gießen Klein-Linden
Email: zdenka.buedinger@t-online.de
Telefon: 0641 49554120

Ihre therapeutische Reise beginnt mit einem ersten, persönlichen Gespräch, in dem wir Ihren Bedürfnissen und Sorgen Raum geben. Gemeinsam legen wir die Ziele unserer Zusammenarbeit fest und besprechen das weitere Vorgehen. Die regelmäßigen Therapiesitzungen schaffen eine optimale Basis für nachhaltigen Veränderung.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerer Stärke und einem glücklicheren Leben zu begleiten.

Zdenka Büdinger

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